COMUNICADO
DE PRENSA DE SALUD MENTAL
11
De Septiembre, 2001
Estamos
estremecidos y entristecidos por los eventos que han sucedido en las
ciudades de Nueva York, Washington—la Capital de nuestra nacion y
tambien en el estado de Pennsylvania.
Los Californianos hemos sido particularmente afectados por esta trajedia
debido a las perdidas de vidas a bordo de las aerolineas con destino a
las ciudades de los Angeles y San Francisco y ademas tambien porque
muchas personas en nuestro estado tienes familiares o amigos en las
areas afectadas.
La
division local de la Cruz Roja Americana (ARC) equipo de salud mental en
Santa Cruz y el departamento de salud mental del condado de Santa Cruz
ofrecen la siguiente informacion y sugerencias para afrontar esta
dificil y tragica situation que estamos todos viviendo.
Lo
que ha sucedido en estos dias ha
provocado fuertes y profundas reacciones en adultos y ninos. El miedo y
la colera son las emociones mas communes entre nosotros. Es sumamente
importante para la gente darse cuenta de que estas reacciones son
normales durante esta abnormal y tragica situacion que esta viviendo el
Pais. Hay tambien que saber
que existen cosas que la gente puede hacer para enfrentar estos tiempos
dificiles y ayudarse mutuamente.
Reacciones
communes incluyen:
Luego
de que el primer shock haya pasado, la gente podria manifestar cambios
en su estado emocional y prodrian experientar emociones como:
La
colera o ira intensa son unas de las reacciones humanas mas communes en
este tiempo de desastres humanos.
El
cambio de programacion en la television afecta a los
ninos y en la reaccion de los padres. Reacciones comunes entre
los ninos incluyen:
-
El
preguntar que es lo que ha pasado y porque
-
Miedo
por la falta de seguridad
-
El
no quererse separar de sus familiares
-
Regresiones
a comportamientos de edades menores
-
Miedo
a dormir solos
-
Dolores
de cabeza o estomago; y
-
Una
falta de rendimiento en la escuela
Las
siguientes son algunas sugerencias para lidiar con el impacto
psicologico y emocional de estos eventos terroristas.
Las
Siguientes sugerencias son pare que Ud. Ayude a sus ninos:
-
Hable
con ellos acerca de lo que ha pasado y haga lo major que pueda para
contestar a sus preguntas. Nadie puede responder por completo a la
pregunta de “Porque” esto ha pasado o porque la gente hace cosas
“malas”. Ayude a sus ninos a que tomen conciencia de la
respuesta solidaria de la gente frente a estos desastres-Gente de
todo el planeta esta respondiendo solidariamente a esta crisis.
-
Reafirme
el amor a sus ninos y que Ud. entiende sus sentimientos y
preocupaciones y que ellos pueden contar con Ud. La afeccion fisica
podria ser de consuelo, especialmente para ninos pequenos.
-
Trate
de limitar la cantidad de tiempo que sus ninos miran la television.
Sabemos-de experiencias pasadas-que imagines en los medios pueden
llegar a traumatizar a la gente, especialmente a los ninos. Invite a
sus ninos a que hablen con Ud. acerca de sus pensamientos y
sentimientos sobre lo que han visto. Considere la posibilidad de que
ellos escriban o realicen dibujos para expresar sus sentimientos.
Para ninos mayors considere la posibilidad de escritura en un diario
personal.
-
Tal
vez algo de flexibilidad sea necesario pero trate de mantener una
rutina normal en sus actividades tales como: comer, jugar, estudiar,
ir a la cama, esto ayudara a restaurar la sensacion de seguridad y
normalidad. Emociones y
problemas de concentracion podran interferir con los estudios
durante un tiempo.
-
Hable
con los maestros de sus hijos, guarderias infantiles, nineras(ros)
acerda del comportamiento de sus ninos frente a estos eventos y
sobre que es que es lo que esta realizando la escuela para aconsejar
a sus ninos.
-
Estado
de ausencias prolongado y extremo, arrebatos emocionales, problemas
serios en la escuela, otros signos de ansiedad intensa o
dificultades emocionales pueden indicar la necesidad de consultar a
un professional.
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